Осторожно ГРИПП и ОРВИ!

Школьникам о гриппе

ЧТО ТАКОЕ ГРИПП?

Грипп – это заболевание, которое в буквальном смысле «витает в воздухе» – передается воздушно-капельным путем, при вдыхании вирусных частиц, а также через предметы, которыми пользовался больной человек.

Заразиться вирусом гриппа может и взрослый, и ребенок. А твои ровесники начинают болеть одними из первых, поскольку их иммунитет еще не умеет противостоять вирусам.

БУДЬ ОСТОРОЖЕН!

Заразиться гриппом можно:

  • Находясь рядом с больным человеком, особенно если он кашляет и чихает.
  • Обмениваясь тетрадями и письменными принадлежностями с больными учениками, сидя с ними за одной партой без защитной повязки или пользуясь одной посудой.
  • Не соблюдая правил личной гигиены, таких как мытье рук перед едой.5 шагов против гриппа

    Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены! 

    Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды.

    Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья! 

    Соки, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами, помогут защитить организм от вирусов, а утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.

    Третий шаг: Здоровье нужно укреплять! 

    Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться простуде и гриппу.

    Четвертый шаг: Профилактика необходима! 

    В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от опасных микробов.

    Пятый шаг: Осторожно — грипп! 

    Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости – они могут заразиться. А если болен кто-то из твоей семьи – надень медицинскую маску. Она защитит тебя от вирусов.

    КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

    • В самом начале заболевания ты можешь почувствовать озноб, слабость и вялость, сильную головную боль.
    • У тебя высокая температура.
    • На 2-3-й день болезни начинается боль в горле, насморк, сухой кашель.
    • У некоторых детей во время гриппа болит живот и их тошнит.image008

     ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП ДЛЯ ШКОЛЬНИКА?

    Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям:

    • Заболевания органов дыхания
    • Болезни сосудов и сердца
    • Заболевания центральной нервной системы

    МОЖНО ЛИ «ОБМАНУТЬ» ГРИПП?

    • Врачи во всем мире говорят, что самое лучшее средство защиты от гриппа – это каждый год делать прививки.
    • В каждой школе прививки делаются бесплатно, поскольку вакцинация учащихся контролируется государством.
    • Не бойся осмотра у врача! Это нужно для того, чтобы убедиться, что ты полностью здоров и тебе можно делать прививку. А сама прививка совершенно безопасна, и делать ее не больно!

    ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ, УКРЕПЛЯЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ!

    Лучше грипп не лечить, а предупреждать! Для этого в течение всего года тебе необходимо укреплять свой организм:

    • Соблюдать режим дня, больше гулять на свежем воздухе, меньше времени проводить у компьютера.
    • Питаться здоровой натуральной пищей, а не заменять ее шоколадками и чипсами.
    • Регулярно посещать уроки физкультуры, в том числе и на свежем воздухе.
    • Соблюдать все рекомендации своего врача, если у тебя есть какие-либо хронические заболевания.

    Вместе с одноклассниками необходимо регулярно проводить влажную уборку в школьных кабинетах – мыть полы и протирать пыль с парт, шкафов, подоконников и книжных полок. Это поможет избавиться от вирусов, которые способны жить на поверхностях окружающих нас предметов до нескольких часов.

Gripp_-_eto_opasno_-_SANPROSVET.mp4My_privilis_a_vy_boyusukola.mp4Socialnyy_rolik_Gripp.mp4

Gripp_-_eto_opasno_-_SANPROSVET.mp4My_privilis_a_vy_boyusukola_1.mp4Socialnyy_rolik_Gripp.mp4